twitter twitter




إعلانات المنتدى





 

النتائج 1 إلى 3 من 3

  1. #1

    مدير عام سابق وعضو شرف

    الحالة : غير متصل

    تاريخ التسجيل : 08 2005

    الدولة : بلاد الحرمين

    المشاركات : 11,546

    الجنس :ذكر

    القارئ المفضل : محمد صدّيق المنشاوي

    عشر عادات تدمر الدماغ فخذ الحذر !!




    1)عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



    والله أعلم ,,



    منقوول


  2. #2

    مزمار داوُدي

    الحالة : غير متصل

    تاريخ التسجيل : 02 2006

    العمر: 28

    المشاركات : 4,050

    الجنس :ذكر

    القارئ المفضل : مُحَمَّد يَحْيَى شَرِيفْ




    بارك الله فيك مشرفنا الغالي
    الآن فقط عرفت لماذا دماغي لا يردّ عليّ إذا احتجته

    جزاك الله خيراً على الموضوعات المتميّزة


  3. #3

    مزمار فعّال

    الصورة الرمزية altouba

    الحالة : غير متصل

    تاريخ التسجيل : 05 2006

    المشاركات : 85




    بارك الله فيك يا أخي








     
    :goood:



العودة إلى الـــــركـــــن الــعـــــــام

النتائج 1 إلى 3 من 3

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

آخـــر الــمــواضــيــع

خطبة الجمعة 26 شوال 1438/ 21-07-2017 للشيخ محمد أيت بعيش » الكاتب: ابن ماجة » آخر مشاركة: راضِي الشيخ أبوالعينين شعيشع فوق السبعين عاماً وكل هذا الجمال والإبداع ـ مقطع رااائع من سورة الرحمن » الكاتب: محب الشيخ شعيشع » آخر مشاركة: أبوالحسن الرضوانى القارئ الطبيب أحمد أحمد نعينع سورة الكهف من مسجد التليفزيون جمعة 21 – 7 – 2017 » الكاتب: الجـنزورى » آخر مشاركة: أبوالحسن الرضوانى موسوعة التاريخ الصوتية [1]، وادخال الأشرطة بالمكتبة الصوتية » الكاتب: إسلام إبراهيم » آخر مشاركة: إسلام إبراهيم طلب تراويح 27 رمضان 1438هـ للقارئ الشيخ عبدالعزيز العسيري ضرووووري » الكاتب: الأبرقين » آخر مشاركة: راضِي جزء عم تلاوة خاشعه الشيخ عبدالعزيز الزهراني » الكاتب: راضِي » آخر مشاركة: راضِي حصريا إصدار للشيخ صلاح البدير جميع تلاوات تراويح رمضان 1438 تلاوات مؤثرة الجزء الثاني » الكاتب: النبض المصرى » آخر مشاركة: النبض المصرى رقائق قرآنية(وَلَقَدْ جِئْتُمُونَا فُرَادَى ) تخيل نفسك في هذا الموقف باكية للشيخ ناصر القطامي » الكاتب: ابوعمار الاثرى » آخر مشاركة: ابوعمار الاثرى حصريّات : الشيخ محمود على البنا | فى ذكراه الثانية والثلاثين | الدخان والجاثية نادرة لأول مرة . » الكاتب: أبوالحسن الرضوانى » آخر مشاركة: أبوالحسن الرضوانى الشيخ مصطفى غربي وما تيسر من الحجر 1438-2017 » الكاتب: ابن ماجة » آخر مشاركة: ابن ماجة