 |
|
|
|
|
هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
- بادئ الموضوع أيمن_أقصى
- تاريخ البدء
الأعضاء الذين قرؤوا الموضوع ( 0 عضواً )
- 20 أبريل 2006
- 9,167
- 15
- 38
- الجنس
- ذكر
- القارئ المفضل
- عبدالله عواد الجهني
- علم البلد
-
ونكمل مع هذه السلسلة بارك الله فيكم
-بسم الله-
وإليكم احبتي في الله هذه النصائح التي تفيدكم بإذن الله في المحافظة على الصوت الصافي :am1:
إن أهم ما يمكن به المحافظة على الصوت هو حسن الاستخدام وعدم إرهاق الأحبال الصوتية.
فالصوت هو من المميزات الأساسية التي تميز كل شخص عن الآخر.
ويعتبر أي تغيير في الصوت علامة أو عرض من أعراض المشاكل الصحية أو الوظيفية للشخص
المعني، ونعني بالصحية التي تعود إلى سبب عضوي مرضي، أما الوظيفية فتعني غالبًا الاستخدام السيئ للصوت.
ومن هذه الأسباب:
• التدخين
• تعاطي المخدرات والكحول
• كثرة الكلام لفترات طويلة
• رفع الصوت أثناء الكلام والصراخ بشدة
• الاستخدام الخاطئ للصوت، مثل تقليد صوت شخص آخر والحديث بصوت نسائي للرجال أو العكس.
• الجو الملوث
• التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة (في الجو أو المأكولات أو المشروبات).
• الانتقال من جو لآخر بشكل مفاجئ وبدون أخذ الاستعدادات المناسبة
• بعض أنواع التكييف التي تساعد على زيادة الجفاف في الجو
• الحديث في بيئة غير مناسبة، مثلاً بيئة ملوثة بالأدخنة والأبخرة وغيرها،
أو بها ضجيج مثل الموسيقى العالية أو أصوات آلات المصانع أو مواقف السيارات أو المطارات
أو الأماكن المزدحمة، حيث يضطر الإنسان لرفع صوته أثناء الكلام.
• المأكولات التي تسبب الحموضة بالمعدة (حيث تؤثر على الأحبال الصوتية)
• الإفراط في تناول المنبهات والدهون والبهارات والدسم والحلويات وخصوصًا الشيكولاتة
• الأكل بكثرة وخصوصًا قبل النوم
وهناك بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها كتدابير وقائية لمنع حدوث
مشاكل صوتية، وخصوصًا لأولئك المعرضين لها أكثر من غيرهم بسبب تعرضهم
لسبب أو أكثر مما سبق ذكره، فكما ذكرت تتعرض لتأثير نظام التدفئة.
وهذه النصائح هي:
• التوقف المباشر عن التدخين أو التعرض السلبي لدخان السجائر والشيشة أو التواجد في بيئة ملوثة بالدخان.
• التقليل من الكلام قدر المستطاع خارج نطاق العمل،
وخصوصًا للأشخاص الذين يعتمدون كثيرًا على أصواتهم في أعمالهم مثل المعلمين والمؤذنين والمقرئين.
• الاعتدال في علو وشدة الصوت أثناء الكلام.
• عدم "التنحنح" أو "الكح" وخصوصًا الكحة الجافة واستعمال البلع والكحة الخفيفة كبديل.
• استخدام طبقة الصوت الطبيعية وعدم التصنع.
• الإكثار من تناول السوائل وخصوصًا الماء النقي بمعدل لا يقل عن لترين يوميًّا وخصوصًا في الجو الجاف.
(بن تاشفين مميز في شرب الماء :goood: )
• استخدام مرطب جو في الغرف التي يوجد بها تكييف.
• استخدام وسائل وقائية خصوصًا للذين يعملون في أجواء ملوثة ويفضل استخدام الكمامات.
• تجنب الكلام في حال الإجهاد أو التعب أو المرض.
• تجنب الكلام خلال الانفعال والغضب والعصبية والشجار.
• أخذ فترات راحة صوتية يومية كتلك التي نأخذها لأجسادنا -القيلولة- أو للعيون أو الأقدام.
• عدم الصراخ أو المناداة على الآخرين أو الحديث معهم عن بُعد أو في مكان به ضجيج
أو البكاء أو الضحك بصوت مرتفع أو الهمس بشكل مبالغ فيه أو متكرر.
• تجنب كل الأمور المسببة للحساسية؛ لأنها تؤثر على الأحبال الصوتية.
• وأخيرًا عدم تجاهل أي مشكلة صوتية مثل الإجهاد الصوتي - سرعة التعب -
أو البحة أو خشونة الصوت أو أي تغيير في الصوت
أو مشاكل بالبلع إذا استمر أكثر من أسبوعين ومراجعة الطبيب.
ولا بد من التعرف على بعض التدريبات التنفسية وتمارين الاسترخاء والقيام بها
من وقت لآخر وخصوصًا لأولئك الذين يستعملون أصواتهم بشكل كبير أو يعتمدون عليه في مهنهم.
ولا مانع من استشارة اختصاصي نطق ولغة للتدريب على بعض هذه الوسائل والتمرينات.
-بسم الله-
وإليكم احبتي في الله هذه النصائح التي تفيدكم بإذن الله في المحافظة على الصوت الصافي :am1:
إن أهم ما يمكن به المحافظة على الصوت هو حسن الاستخدام وعدم إرهاق الأحبال الصوتية.
فالصوت هو من المميزات الأساسية التي تميز كل شخص عن الآخر.
ويعتبر أي تغيير في الصوت علامة أو عرض من أعراض المشاكل الصحية أو الوظيفية للشخص
المعني، ونعني بالصحية التي تعود إلى سبب عضوي مرضي، أما الوظيفية فتعني غالبًا الاستخدام السيئ للصوت.
ومن هذه الأسباب:
• التدخين
• تعاطي المخدرات والكحول
• كثرة الكلام لفترات طويلة
• رفع الصوت أثناء الكلام والصراخ بشدة
• الاستخدام الخاطئ للصوت، مثل تقليد صوت شخص آخر والحديث بصوت نسائي للرجال أو العكس.
• الجو الملوث
• التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة (في الجو أو المأكولات أو المشروبات).
• الانتقال من جو لآخر بشكل مفاجئ وبدون أخذ الاستعدادات المناسبة
• بعض أنواع التكييف التي تساعد على زيادة الجفاف في الجو
• الحديث في بيئة غير مناسبة، مثلاً بيئة ملوثة بالأدخنة والأبخرة وغيرها،
أو بها ضجيج مثل الموسيقى العالية أو أصوات آلات المصانع أو مواقف السيارات أو المطارات
أو الأماكن المزدحمة، حيث يضطر الإنسان لرفع صوته أثناء الكلام.
• المأكولات التي تسبب الحموضة بالمعدة (حيث تؤثر على الأحبال الصوتية)
• الإفراط في تناول المنبهات والدهون والبهارات والدسم والحلويات وخصوصًا الشيكولاتة
• الأكل بكثرة وخصوصًا قبل النوم
وهناك بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها كتدابير وقائية لمنع حدوث
مشاكل صوتية، وخصوصًا لأولئك المعرضين لها أكثر من غيرهم بسبب تعرضهم
لسبب أو أكثر مما سبق ذكره، فكما ذكرت تتعرض لتأثير نظام التدفئة.
وهذه النصائح هي:
• التوقف المباشر عن التدخين أو التعرض السلبي لدخان السجائر والشيشة أو التواجد في بيئة ملوثة بالدخان.
• التقليل من الكلام قدر المستطاع خارج نطاق العمل،
وخصوصًا للأشخاص الذين يعتمدون كثيرًا على أصواتهم في أعمالهم مثل المعلمين والمؤذنين والمقرئين.
• الاعتدال في علو وشدة الصوت أثناء الكلام.
• عدم "التنحنح" أو "الكح" وخصوصًا الكحة الجافة واستعمال البلع والكحة الخفيفة كبديل.
• استخدام طبقة الصوت الطبيعية وعدم التصنع.
• الإكثار من تناول السوائل وخصوصًا الماء النقي بمعدل لا يقل عن لترين يوميًّا وخصوصًا في الجو الجاف.
(بن تاشفين مميز في شرب الماء :goood: )
• استخدام مرطب جو في الغرف التي يوجد بها تكييف.
• استخدام وسائل وقائية خصوصًا للذين يعملون في أجواء ملوثة ويفضل استخدام الكمامات.
• تجنب الكلام في حال الإجهاد أو التعب أو المرض.
• تجنب الكلام خلال الانفعال والغضب والعصبية والشجار.
• أخذ فترات راحة صوتية يومية كتلك التي نأخذها لأجسادنا -القيلولة- أو للعيون أو الأقدام.
• عدم الصراخ أو المناداة على الآخرين أو الحديث معهم عن بُعد أو في مكان به ضجيج
أو البكاء أو الضحك بصوت مرتفع أو الهمس بشكل مبالغ فيه أو متكرر.
• تجنب كل الأمور المسببة للحساسية؛ لأنها تؤثر على الأحبال الصوتية.
• وأخيرًا عدم تجاهل أي مشكلة صوتية مثل الإجهاد الصوتي - سرعة التعب -
أو البحة أو خشونة الصوت أو أي تغيير في الصوت
أو مشاكل بالبلع إذا استمر أكثر من أسبوعين ومراجعة الطبيب.
ولا بد من التعرف على بعض التدريبات التنفسية وتمارين الاسترخاء والقيام بها
من وقت لآخر وخصوصًا لأولئك الذين يستعملون أصواتهم بشكل كبير أو يعتمدون عليه في مهنهم.
ولا مانع من استشارة اختصاصي نطق ولغة للتدريب على بعض هذه الوسائل والتمرينات.
رد : لمن يبحث عن الصوت الصافي
ما شاء الله تبارك موضوع بذلت فيه جهد أخي الفاضل أيمن ..
فعلاً نقاط جميله لكن النقاط مكرره أخي أيمن فهي نفس التي ذكرت سابقاً على ما أظن .
ولكن يبقى جهد رائع منك عزيزي أيمن تشكر وتحترم لأجله كيف لا وهو في صلب اهتمام المنتدى ، فنتمنى تثبيته من قبل المشرف ، ونحن بإنتظار مثل هذه المواضيع التي تهم الجميع هنا معنا في منتدانا ، والتي لا يطرحها إلا كاتب مميز كأنتم .
خالص المودة والتقدير .
ما شاء الله تبارك موضوع بذلت فيه جهد أخي الفاضل أيمن ..
فعلاً نقاط جميله لكن النقاط مكرره أخي أيمن فهي نفس التي ذكرت سابقاً على ما أظن .
ولكن يبقى جهد رائع منك عزيزي أيمن تشكر وتحترم لأجله كيف لا وهو في صلب اهتمام المنتدى ، فنتمنى تثبيته من قبل المشرف ، ونحن بإنتظار مثل هذه المواضيع التي تهم الجميع هنا معنا في منتدانا ، والتي لا يطرحها إلا كاتب مميز كأنتم .
خالص المودة والتقدير .
رد : هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
salam 3alikom jazakom alah khir 3ala hadihi alma3lomat
kamal
salam 3alikom jazakom alah khir 3ala hadihi alma3lomat
kamal
:رد: هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله عنا خير الجزاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله عنا خير الجزاء
- 20 أبريل 2006
- 9,167
- 15
- 38
- الجنس
- ذكر
- القارئ المفضل
- عبدالله عواد الجهني
- علم البلد
-
رد: هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
بارك الله فيكم على المرور وأسأل العلي القدير أن يجمعنا في الفردوس الأعلى مع الحبيب المصطفى (اللهم امين)..
انتظروا جديد المواصفات قريباً
بارك الله فيكم على المرور وأسأل العلي القدير أن يجمعنا في الفردوس الأعلى مع الحبيب المصطفى (اللهم امين)..
انتظروا جديد المواصفات قريباً
رد: هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
بارك الله فيك اخي الكريم أرجو أن تواصل
.
.
.
.
يرفع للفائدة
بارك الله فيك اخي الكريم أرجو أن تواصل
.
.
.
.
يرفع للفائدة
- 20 أبريل 2006
- 9,167
- 15
- 38
- الجنس
- ذكر
- القارئ المفضل
- عبدالله عواد الجهني
- علم البلد
-
رد: هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
(بسم الل)
ان شاء الله تكونوا قد استفدتم وان شاء الله سأواصل اخي الكريم بارك الله فيك نورت الموضوع
:friends:
(بسم الل)
ان شاء الله تكونوا قد استفدتم وان شاء الله سأواصل اخي الكريم بارك الله فيك نورت الموضوع
:friends:
رد: هل تود أن تكون مزماراً من مزامير آل داود .
بارك الله فيك أخ ايمن موضوع مفيد
ما شاء الله مشكور على مجهوداتك
جعله الله في ميزان حسناتك
ولا تنسانا من الدعاء في المسجد الأقصى
بوركت
بارك الله فيك أخ ايمن موضوع مفيد
ما شاء الله مشكور على مجهوداتك
جعله الله في ميزان حسناتك
ولا تنسانا من الدعاء في المسجد الأقصى
بوركت
- 20 أبريل 2006
- 9,167
- 15
- 38
- الجنس
- ذكر
- القارئ المفضل
- عبدالله عواد الجهني
- علم البلد
-