إعلانات المنتدى

عشره عادات تدمر الدماغ

الأعضاء الذين قرؤوا الموضوع ( 0 عضواً )

ابوالغنائم

مشرف قدير سابق
rankrankrank
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
1,373
مستوى التفاعل
2
الجنس
ذكر
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عشره عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار:
_ الناس الذين لا يتناولون و جبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:
_ الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين :
_ يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثرة تناول السكريات :
_ كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5) تلوث الهواء :
_ الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم) :
_ النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم :
_ النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

8) القيام بأعمال أثناء المرض :
_ العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
_ التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10) ندرة الحديث مع الآخرين :
_ الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
 

*رضا*

إداري قدير سابق وعضو شرف
rankrankrankrankrank
عضو شرف
إنضم
4 يونيو 2006
المشاركات
41,912
مستوى التفاعل
114
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

نسأل الله السلامة للجميع...
مشكور أخي الكريم على هاته النصائح
 

ماجــد

مزمار داوُدي
rankrankrankrankrank
إنضم
1 أكتوبر 2008
المشاركات
6,378
مستوى التفاعل
20
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خير..
 

الداعية

مراقبة قديرة سابقة وعضو شرف
rankrankrankrankrank
عضو شرف
إنضم
11 نوفمبر 2005
المشاركات
19,981
مستوى التفاعل
73
الجنس
أنثى
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

نصائح جميلة بورك فيك اخي الكريم ونفع بك
 

إستبرق

مراقبة قديرة سابقة
rankrankrankrankrank
إنضم
26 يناير 2009
المشاركات
3,584
مستوى التفاعل
11
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

نصائح قيمة بارك الله فيكم
 

dani

عضو كالشعلة
rankrank
إنضم
10 يونيو 2008
المشاركات
335
مستوى التفاعل
0
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ



بارك الله فيك

هلا ذكرت لنا المصدر كي نستقصي الخبر
 

الملكة الحزينة

مشرفة سابقة
rankrankrankrankrank
إنضم
6 مارس 2009
المشاركات
12,746
مستوى التفاعل
148
الجنس
أنثى
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

بااارك الله فيك معلومات قيمه اخي جزاك الله خيراا
 

مصطفى راضى

مراقب قدير سابق
rankrankrankrankrank
إنضم
7 مارس 2009
المشاركات
9,309
مستوى التفاعل
27
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خيرا
على المعلومات
 

ابوالغنائم

مشرف قدير سابق
rankrankrank
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
1,373
مستوى التفاعل
2
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم اخوتي الكرام وما هدا الموضوع منقول الا لنفيد ونستفيد.
ولا يمكن ان نبخل على هدا الصرح المبارك بمواضيع كهده.
 

₪ حلاوة الإيمان ₪

مزمار ألماسي
rankrankrank
إنضم
20 ديسمبر 2008
المشاركات
1,241
مستوى التفاعل
42
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خيراً أخي الكريم ..

نقل يحمل نصائح مهمة ذات فائدة

نسأل الله السلامة


وفقك الله لمافيه خير الدنيا و الآخرة

و نفع الله بك و زادك من فضله
 

إبراهيم التميمي

مدير المشاريع في الشبكة
rankrankrankrankrank
إدارة المنتدى
إنضم
8 فبراير 2007
المشاركات
8,962
مستوى التفاعل
49
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

كلام يسطر من ذهب

أحسن الله إليكم ونفع بكم :)
 

زمان الصبر

مزمار ألماسي
rankrankrankrank
إنضم
22 فبراير 2009
المشاركات
1,841
مستوى التفاعل
10
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

الله يبارك فيك
ويجزيك خير الجزاء ..
 

الزاهدة

مزمار ذهبي
rankrankrank
إنضم
5 سبتمبر 2008
المشاركات
1,110
مستوى التفاعل
2
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

:
:

بارك الله فيك وجزاك الله خير نصائح جداً قيمة عافانا الله من الأمراض

دمت بحفظ الرحمن
:
:
:
أختك/ الزاهدة
 

المجموع: 1 (الأعضاء: 0, الزوار: 1)

أعلى أسفل