إعلانات المنتدى

مسابقة مزامير القرآنية 1445هـ

عشره عادات تدمر الدماغ

الأعضاء الذين قرؤوا الموضوع ( 0 عضواً )

ابوالغنائم

مشرف قدير سابق
20 يونيو 2008
1,373
2
0
الجنس
ذكر
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عشره عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار:
_ الناس الذين لا يتناولون و جبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:
_ الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين :
_ يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثرة تناول السكريات :
_ كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5) تلوث الهواء :
_ الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم) :
_ النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم :
_ النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

8) القيام بأعمال أثناء المرض :
_ العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
_ التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10) ندرة الحديث مع الآخرين :
_ الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
 

*رضا*

إداري قدير سابق وعضو شرف
عضو شرف
4 يونيو 2006
41,911
118
63
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

نسأل الله السلامة للجميع...
مشكور أخي الكريم على هاته النصائح
 

ماجــد

مزمار داوُدي
1 أكتوبر 2008
6,377
21
0
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خير..
 

الداعية

مراقبة قديرة سابقة وعضو شرف
عضو شرف
11 نوفمبر 2005
19,977
75
48
الجنس
أنثى
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

نصائح جميلة بورك فيك اخي الكريم ونفع بك
 

إستبرق

مراقبة قديرة سابقة
26 يناير 2009
3,584
11
0
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

نصائح قيمة بارك الله فيكم
 

dani

عضو كالشعلة
10 يونيو 2008
335
1
0
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ



بارك الله فيك

هلا ذكرت لنا المصدر كي نستقصي الخبر
 

الملكة الحزينة

مشرفة سابقة
6 مارس 2009
12,753
154
63
الجنس
أنثى
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

بااارك الله فيك معلومات قيمه اخي جزاك الله خيراا
 

مصطفى راضى

مراقب قدير سابق
7 مارس 2009
9,308
27
0
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خيرا
على المعلومات
 

ابوالغنائم

مشرف قدير سابق
20 يونيو 2008
1,373
2
0
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم اخوتي الكرام وما هدا الموضوع منقول الا لنفيد ونستفيد.
ولا يمكن ان نبخل على هدا الصرح المبارك بمواضيع كهده.
 

₪ حلاوة الإيمان ₪

مزمار ألماسي
20 ديسمبر 2008
1,241
42
48
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

جزاك الله خيراً أخي الكريم ..

نقل يحمل نصائح مهمة ذات فائدة

نسأل الله السلامة


وفقك الله لمافيه خير الدنيا و الآخرة

و نفع الله بك و زادك من فضله
 

إبراهيم التميمي

مدير المشاريع في الشبكة
إدارة المنتدى
8 فبراير 2007
8,962
49
0
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

كلام يسطر من ذهب

أحسن الله إليكم ونفع بكم :)
 

زمان الصبر

مزمار ألماسي
22 فبراير 2009
1,841
10
38
الجنس
ذكر
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

الله يبارك فيك
ويجزيك خير الجزاء ..
 

الزاهدة

مزمار ذهبي
5 سبتمبر 2008
1,109
2
0
رد: عشره عادات تدمر الدماغ

:
:

بارك الله فيك وجزاك الله خير نصائح جداً قيمة عافانا الله من الأمراض

دمت بحفظ الرحمن
:
:
:
أختك/ الزاهدة
 

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع