التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة ||| أطل نفسك وزد طاقتك يوميًا بهذين التمرينين

[خادم_الإسلام]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

لقد بحثت كثيرا عن هذه التمارين
أسأل الله أن يجعلها في ميزان حسناتك

 

[عبدالكريم الزهراني]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

(بسم الل)
بارك الله فيك أخوي إبراهيم ويعطيك العافية ومبروك النجاح ::

 

[محمود الباقر]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جــــــــــــــــــــــزاك الله الفردوس الاعلي




:: ونفع بك عباد الرحمن

 

[زهير نافع]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيراأخي ابراهيم ...لاتبخل علينا بمثل هذا

 

[زهير نافع]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

 

[الأنعام]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خير الجزاء على التمارين المفيدة

 

[منابر النور]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيرا...

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

أخي الكبير إبراهيم , جزاك الله خيرا , تمرين مفيد فعلا ..

ولكن : عندي سؤال :
في تطبيق التمرين الأول : عندما آخذ نفسا من الأنف ثم أحتفظ به , في هذه الحالة هل أسد أنفي حتى لا يخرج النفس ؟

ثم أخرجه من فمي بعد ذلك ؟

وجزاك الله خيرا ..

أخي الحبيب
طبعًا أخذ النفس من الأنف وبعدها تحتفظ به ولا تخرجه لا من الأنف ولا من الفم طوال الفترة المحددة في التمرين
ثم تخرجه ببطء من الفم دون الأنف
والتمرين سهل إن شاء الله
بارك الله فيك أخي الحبيب ​

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بارك الله فيك اخي ابراهيم
وفيكم جميعا

وفيك بارك الله أخي الفاضل ​

شكرا أخي الفاضل على هذه المعلومات الطيبة جعلها الله في ميزان حسناتك

وإياكم
أحسن الله إليكم
​

الله يجزاك خير على الموضوع الرائع

وإياك أخي الفاضل
بارك الله فيك
​

لقد بحثت كثيرا عن هذه التمارين
أسأل الله أن يجعلها في ميزان حسناتك

وإياك أخي خادم الإسلام
وفقكـ الله
​

(بسم الل)
بارك الله فيك أخوي إبراهيم ويعطيك العافية ومبروك النجاح ::

وفيك بارك الله أخي الحبيب عبد الكريم
وفقك الله ونفع بك ​

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جــــــــــــــــــــــزاك الله الفردوس الاعلي



:: ونفع بك عباد الرحمن

وإياك أخي الفاضل محمود
شكرًا لك
​

جزاك الله خيراأخي ابراهيم ...لاتبخل علينا بمثل هذا

وجزاك أخي زهير
بوركت
​

جزاك الله خير الجزاء على التمارين المفيدة

وجزاكم
حفظكم الله وبارك فيكم
​

جزاك الله خيرا...

وجزاكم
وفقكم الله ​

 

[أبو فاطمة المغربي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بوركت أخي و زادك الله علما

 

[خديجة الكبرى]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

ممتاااااز ومشكووور والله يعطيك ألف عافية وبلغنا الله وإياكم ليلة القدر

 

[قـــارئ]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بارك الله فيك

 

[حميد ابو سلمى]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وحياكم,وألف شكر.

 

[زينب زوزو]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بارك الله فيك اخي الكريم

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بوركت أخي و زادك الله علما

وإياك أخي الفاضل أبو فاطمة
سعدت لمرورك الطيب ،، وفقك الله ​

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

ممتاااااز ومشكووور والله يعطيك ألف عافية وبلغنا الله وإياكم ليلة القدر

اللهم آمين
عافاكم الباري وشكر لكم
بوركتم ​

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بارك الله فيك

وفيك باركـ أخي الفاضل
شكرًا لمرورك العطر ​

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وحياكم,وألف شكر.

وإياكم أخي الفاضل حميد
وفقك الله ونفع بك ​

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

بارك الله فيك اخي الكريم

وإياكم
وفقكم الله​