التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة ||| أطل نفسك وزد طاقتك يوميًا بهذين التمرينين

[مصعب5]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيرا

 

[أبو بسمله]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله الجنة

 

[فراس الطائي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

اخى الكريم ولكنى سمعت أن التنفس يكون من البطن لا من الرئة -----الا تلاحظ ان الطفل الصغير يتنفس من بطنة لا من صدرة بحيث يخرج النفس على هيئة (هههههههههههفففففففف) لا على هيئة (حححححححححححح)هذة النصيحة يقول بها الاطباء وقد قرأتها على لسان احد المنشدين
والطريقة ان نأخذ نفسا من الانف الى البطن واقوم بحبسة فترة من الوقت واخرجة بفتحة صغيرة فى الفم وببطئ وكأنى اقرأ اقلاب وهكذا حتى ينتهى الهواء نهائيا بحيث اذا اخذت شهيقا ارتفعت البطن واذا اخرجت زفيرا تنخفض البطن ومن الممكن ان تأخذ هذة العملية فى البداية 30 ثانية من بدء كتم النفس حتى الانتهاء من اخراجه وتزداد بعد ذلك على حسب التدريب فأنا الان تستمر معى دقيقة و2ثانية بعد فترة شهر من التدريب وهذا سيجعل قرأتك للقران تصل الى 37 ثانية متواصلة وبالاستمرار يزيد الوقت
وجزاكم الله خيرا
اخوكم\ محمود ابو الناظر

السلام عليكم
الرئتان سمّيتا ببيت الطاقة الهوائية ، ما علاقة البطن بالتنفس ؟ ، ثم لو ان التنفس يتم من خلال البطن يعنى لربما انت تقول من المعدة ، فما وجوب خلق الله تعالى لها ؟ . ثم ان موضوع تنفس الطفل وأخراجه للزفير على هيئة (هههههههههههفففففففف) لا علاقة له بالرئتين او البطن لأن الهواء الخارج منه على شكل الزفير، وأي شخص يستطيع ان يخرجه على اي هيئة شاء فالامكان اخراجه على شكل ( خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ) او ( شششششششششششششششششش) أو (نننننننننننننننننننننننننننن ) او اي صوت آخر المسألة هنا مقترنة بمخرج حرف يرتطم به الهواء الخارج من الجوف فينتج عنه التصويت . اخي الحبيب المعلومة التي اوردتها لا تستند الى ادنى معايير العلم القديم او الحديث .

 

[كمال المروش]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خير

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاكم الله خيرا

[align=center]وجزيتم خيرًا

شاكرٌ لكم مروركم[/align]

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيرا

[align=center]وجزيت خيرًا أخي الحبيب مصعب
وفقك الله[/align]

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله الجنة

[align=center]
وجزيت خيرًا أبا بسملة
وبارك الله فيك[/align]

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

السلام عليكم
الرئتان سمّيتا ببيت الطاقة الهوائية ، ما علاقة البطن بالتنفس ؟ ، ثم لو ان التنفس يتم من خلال البطن يعنى لربما انت تقول من المعدة ، فما وجوب خلق الله تعالى لها ؟ . ثم ان موضوع تنفس الطفل وأخراجه للزفير على هيئة (هههههههههههفففففففف) لا علاقة له بالرئتين او البطن لأن الهواء الخارج منه على شكل الزفير، وأي شخص يستطيع ان يخرجه على اي هيئة شاء فالامكان اخراجه على شكل ( خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ) او ( شششششششششششششششششش) أو (نننننننننننننننننننننننننننن ) او اي صوت آخر المسألة هنا مقترنة بمخرج حرف يرتطم به الهواء الخارج من الجوف فينتج عنه التصويت . اخي الحبيب المعلومة التي اوردتها لا تستند الى ادنى معايير العلم القديم او الحديث .

[align=center]وعليكم السلام ورحمة الله
نشكرك أخي على الإفادة

وبارك الله فيك

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خير

[align=center]وجزيت خيرًا أخي
وبارك الله فيك[/align]

 

[محمود أبوالناظر]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

السلام عليكم
الرئتان سمّيتا ببيت الطاقة الهوائية ، ما علاقة البطن بالتنفس ؟ ، ثم لو ان التنفس يتم من خلال البطن يعنى لربما انت تقول من المعدة ، فما وجوب خلق الله تعالى لها ؟ . ثم ان موضوع تنفس الطفل وأخراجه للزفير على هيئة (هههههههههههفففففففف) لا علاقة له بالرئتين او البطن لأن الهواء الخارج منه على شكل الزفير، وأي شخص يستطيع ان يخرجه على اي هيئة شاء فالامكان اخراجه على شكل ( خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ) او ( شششششششششششششششششش) أو (نننننننننننننننننننننننننننن ) او اي صوت آخر المسألة هنا مقترنة بمخرج حرف يرتطم به الهواء الخارج من الجوف فينتج عنه التصويت . اخي الحبيب المعلومة التي اوردتها لا تستند الى ادنى معايير العلم القديم او الحديث .

أولا جزاك الله خيرا شيخنا الكريم فراس الطائى
وأشهد الله انى احبك فى الله وانت مشكور على مجهودك فى المنتدى بشكل عام واسأل الله ان يكون الاخلاص حليفك فى كل حرف تكتبة---------------امين
ثانيا عليك بنصيحة الاخ ابراهيم هدى اعصابك:hysterical:
ثالثا ارجع للتفسير العلمى لحديث ما ملئ ابن ادم وعاء شرا من وعاء بطنه وان كان ولابد فاعلا فثلث وثلث وثلث
وارجع الى التفسير المرئى للشيخ الشعراوى وهو يتناول هذا الحديث بالشرح
ثم راجع حلقة الخل كمثال لاشربة السنة للدكتور جميل القدسى مؤسس علم التغذية فى القران والسنة وعن شرحة للطريق الاصح للتنفس
وهى باختصار ان يقف الشخص مادا يديه فى مستوى كتفه وهذا وضع الرئة بدون شهيق او زفير
ثم تأخذ نفسا عميقا مع ادخال البطن لماذا ؟
لان هذا يؤدى الى ارتفاع انخفاض الحجاب الحاجز فيؤدى الى اتساع الرئتين مما يسمح بدخول اكبر نسبة هواء داخل الرئة
نستكمل عندما تأخذ شهيقا مع ادخال البطن مع رفع اليدين لاعلى ثم اقوم بأخذ نفس عميق واحبسه
لماذا؟لهذا عله علمية يوضحها لنا الدكتور جميل وهى ان اغلب الناس يعيشون بربع رئة لان استخدامهم
للرئه ككل قليل
فعملية حبس الهواء داخل الرئة سيجعل الهواء يدخل لاكبر جزء من الرئة وبالتالى يقوم بالدخول الى الحويصلات الهوائية فيعطى لنا اكبر استخدام للرئه
نستكمل بعد الخطوات السابقة اقوم باخراج البطن مع انزال اليدين مع الزفير وما علة ذلك؟
عندما انزل اليدين فهذا يجعل الرئة فى اصغر احجامها
وعندما اخرج البطن للخارج هذا يضغط على الحجاب الحاجز فيقوم بالضغط على الرئة فيقلص حجمها فتخرج كل كمية الهواء الموجودة فى الرئتين
هذه نقطة
نقطه اخرى اذا قمنا بأخراج الهواء من الصدر دون استخدام البطن كعملية ادخال واخراج هذا يؤدى الى عملية تأثير على الاحبال الصوتية اما استخدام البطن فى عملية التنفس يقلل من الضغط فيخرج النفس هادئ وفى راحة تامة
هذه نقطة
نقطه تاليةالطفل عندما تنظر الية هو نائم الطبيعى انه يتنفس من الانف ولكنك تلاحظ تحرك البطن مع حركة التنفس ما سر ذلك انها فطرة الله وحمايته لحنجرة الطفل من ان يستخدم الصدر فيؤثر ذلك على حباله الصوتية
هذه نقطه
نقطة لاحقة هل هناك فرق بين من يخرج النفس على هيئة هففففففففف او على هيئى حححححححححح
اونننننننننننننننننن او شششششششششششش او خخخخخخخخخخخ
اولا من اخرجة على هيئة خخخخخخخخخ هذا مصاب بلحمية
ثانيا من اخرجه ححححححححححح هذا يستخدم الصدر فقط دون مشاركة البطن وهذا له تأثير سلبى على الحبال الصوتية لانة من طبيعه المنشد والمقرئ ان الحنجرة تتأثر بأقل شئ
اما هفففففففففف فهذا يتنفس من الصدر مع استخدام البطن فيخرج الصوت من الاعماق لان حرف الهاء هو اكثر الحروف استهلاكا للنفس اثناء القراءة والانشاد اليس كذلك
نقطة اخيرة علة خلق الله للاعضاء لايتحكم فيها احد ولا يلغيها بشر وان لغاها احد لغاه الله من على الوجود اعضاء جسم الانسان خلقها الله ليؤدى كل عضو فيها مهمة معينة ولكنة سبحانة جعلها متناسقة متكاملة فيما بينها (كمثل الجسم اذا اشتكى منه عضو-----)
فكله يؤثر فى بعضة اذا كانت المعدة لاتؤثر فى التنفس هى والجهاز التنفسى ملحقين ببعضهم البعض فلماذا يؤثر التنفس احيانا فى الظهر اذا كانت به الام
اخيرا جزاك الله خيرا
ووالله ماكتبت ذلك الا عندما تأكدت منه علميا وشرعيا
ونفع الله بك اخى الشيخ الجليل ابو فراس الطائى
ملحوظة -انتظر تعقيبك السريع على صوتى فى مقطع سأنزلة قريبا لعلى استفيد من علمك
احبك فى الله:friends:

 

[مصعب5]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيرا أخى أسد الدعوه
أنا برضه قرأت فى الموضوع ده من زمن
وأرجح أن يكون من البطن كما يلاحظ الطفل الصغير

 

[مصعب5]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

يس كلامك لا يناقض الموضوع فى اطالة النفس ولكن فى مكان دخول النفس

 

[محمود أبوالناظر]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

هذا ما قصدتة بالضبط اخى مصعب5
ولكن التوضيح مطلوب ايضا
بارك الله لك اخى مصعب

 

[مصعب5]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيرا

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

[align=center]أحسنت أخي أسد الدعوة
وأود أن أعقب على نقطة ذكرتها وهي أن كثيرًا من الناس يعيشون بربع رئة ، وقد سمعت هذا من العديد من المختصين في الأحياء ومن الشيوخ وغيرهم

والتمرين الأول في هذا الموضوع يفيد في إطالة النفس حيث أنه عند حبس النفس في الرئة فإنه الأوكسجين يصل إلى الحويصلات التي لا تعمل ، وحويصلة تلو أخرى حتى يزيد عدد الحويصلات العاملة وبالتالي يطول النفس

وبارك الله فيكم ووفقكم
[/align]

 

[محمود أبوالناظر]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله كل خير حبيب قلبى ابراهيم ولكن ارجو الا يكون شيخنا فراس واخد على خاطره

 

[المزمار]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

ماشاء الله موضوع جيد
واذا حب الله نستفيدو منو

 

[إبراهيم التميمي]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

ماشاء الله موضوع جيد
واذا حب الله نستفيدو منو

[align=center]حفظك الله وبارك فيك

شاكر لك مرورك العطر[/align]

 

[احمد بناية]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

جزاك الله خيرا

 

[أوياسين]

رد: التنفس التفريغي ، والتنفس لتوليد الطاقة $^$ أطل نفسك وزد طاقتك يوميا ًبهذين التمر

[align=center]
(بسم الل)

و

(ص)



جزاك الله خيرا على المجهود و تقبل الله منك وزادك علما.[/align]